你是不是也聽過「iPhone每天都要關機一次」的說法？或是擔心長期不重啟手機會變慢？
其實，蘋果官方從未建議用戶「定期關機」，甚至錯誤的關機習慣反而可能傷害電池！
「不需要」頻繁關機
iPhone 的 iOS 系統優化良好，長期運行也不會明顯變慢。
偶爾重啟可幫助清理暫存檔、釋放記憶體，但「不必每天關機」。
頻繁關機反而可能影響電池健康度（每次開機時的高負載會略微消耗電池）。
iPhone 該關機的 4 種情況
●系統異常時
●長時間不用時
●極端環境下
●維修或換電池前
【錯誤迷思】這些情況根本不用關機！
❌ 每天關機 → 反而增加電池負擔
（每次冷啟動耗電更劇烈）。
❌ 睡覺時關機 → 沒必要，iOS 待機耗電
極低，關機還會錯過鬧鐘、訊息。
❌ 單純為了「省電」 → 省不到 1% 電量，
不如關背景 App 或開低耗電模式。
「最佳關機頻率」
●一般使用者：每2-4週重啟一次即可
可以選月初和月中各一次
重啟能清除系統暫存，解決小問題
●重度使用者：每週一次輕量重啟如果常玩遊戲、多工處理
簡單滑關機鍵再開機就好
●特殊情況立即關機：
手機異常發燙時
泡水或受潮後
系統完全卡死時
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